Accompagner

Les particuliers

Face à des épisodes difficiles ou douloureux, chacun réagit à sa façon. Certains se jettent à corps perdu dans le travail, d’autres traversent des passages à vide, certains s’étourdissent dans les loisirs ou se renferment dans le silence.

Parfois, la fatigue, le découragement, la colère ou la douleur envahit tout l’espace psychique ou physique. Souvent on se sent seul.

Pour faire face, vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagné ou soutenu. Chaque situation est spécifique et singulière. Pour répondre à votre besoin, je vous propose trois sortes d’accompagnements :

• le coaching pour l’atteinte d’un objectif spécifique, avec une durée donnée (10 séances), sous la forme d’un dialogue
• la préparation mentale, pour réguler son stress, ses émotions et pour se préparer à atteindre un objectif concret (concours, examens, entretien…), avec une durée donnée (5 à 10 séances). L’accompagnement se déroule sous forme d’exercices (de respiration, de relaxation, de visualisation, etc). Je vous forme à ces techniques pour que vous permettre de les utiliser de façon autonome
• la psychothérapie, pour un soutien psychologique, pour entamer un travail en profondeur de connaissance et de transformation de soi, ou pour traverser une crise de vie. Dans ce cas, c’est la fréquence des séances que l’on détermine au départ sans durée préétablie.

Dans tous les cas, je m’engage à vos côtés dans le respect du code déontologique commun à chacune de ces professions : respect de la personne, confidentialité, compétence et intégrité